Nutrição Esportiva

Nossa metodologia com base científica para

Nutrição Esportiva

Equilíbrio energético e potencialização de performance

O que é a Nutrição Esportiva?

Aplicação dos conhecimentos em nutrição, bioquímica e fisiologia na área do esporte, a fim de manter o equilíbrio das necessidades energéticas, através da indicação de nutrientes necessários a cada organismo, conforme a modalidade.
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Objetivos
  • Manter o equilíbrio das necessidades energéticas;
  • Melhorar a performance do atleta;
  • Otimizar o processo de recuperação pós treino;
  • Aprimorar o desempenho durante os exercícios. 
Por que devo consultar um nutricionista? 
Consultar um especialista e manter o acompanhamento é de suma importância, pois a alimentação é um fator decisivo para o desempenho físico e o acompanhamento é capaz de analisar a evolução do esportista. Ou seja, é indispensável uma alimentação adequada, a fim de aprimorar a performance durante os treinos, aprimorar os resultados depois de praticar exercícios físicos e proporcionar melhor recuperação física. Além disso, é importante no momento que antecede o treino, pois é importante saber quantas horas antes é necessário comer e que tipo de alimento consumir. 

São oferecidos todos os nutrientes necessários para cada organismo de acordo com a modalidade praticada pelo atleta, priorizando sua individualidade. Caso haja alguma falta de vitamina no organismo, é necessário entrar com o uso suplementos alimentares, para que não seja afetado o seu rendimento. O nutricionista é o especialista indicado para orientar a respeito de como ter uma alimentação adequada de acordo com a modalidade praticada, biotipo do atleta e objetivos. 
Benefícios
  • Melhora na qualidade de vida;
  • Otimização a eficácia da prática de exercícios físicos;
  • Aprimoramento de resultados.

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