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O SHOT MATINAL nada mais é do que uma mistura concentrada de ingredientes e compostos bioativos que tem potencial de melhorar a saúde.

Bruna Burti • 8 de setembro de 2023

O SHOT MATINAL nada mais é do que uma mistura concentrada de ingredientes e compostos bioativos que tem potencial de melhorar a saúde.

O SHOT MATINAL nada mais é do que uma mistura concentrada de ingredientes e compostos bioativos que tem potencial de melhorar a saúde.


🔹O Shot foi feito para ser tomado em um único gole ( ou poucos), e deve ser ingerido em jejum, ao acordar ou antes das principais refeições.


🔹Quando o Shot se torna uma prática diária, estamos nutrindo o corpo de forma estratégica para potencializar funções do organismo, fortalecer a saúde e o bem estar.


✅Possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias;

✅Potencializa a desintoxicação natural;

✅Ajuda no realinhamento do metabolismo;

✅Melhora a digestão;

✅Fortalece a imunidade;

✅Ajuda no processo de emagrecimento.


🔷Personalize o seu Shot e faça variações com essa lista de ingredientes:


• Água (50 a 100 ml)

• Limão espremido (1/2 limão)

• Vinagre de maçã orgânico (1 col sopa)

• Extrato de própolis (20 gotas)

• Canela em pó (1/2 col café)

• Gengibre em pó (1/2 col café)

• Cúrcuma ou açafrão em pó (1/2 col café)

• Guaraná em pó (1/2 col café)

• Pimenta do reino ou caiena (1/2 col café)

• Óleo de coco (1 col café)

• Maca Peruana (1/2 col café)

• Glutamina (uma dose)

• Creatina (uma dose)


Me conta, você já tem esse costume pela manhã?


Por Bruna Burti 10 de dezembro de 2024
A exposição à radiação está ao nosso redor, desde dispositivos de uso diário até nas viagens em grandes altitudes. Mas temos alternativas para como ajudar o seu corpo e manter-se equilibrado. 🤔Mas primeiro você pode me perguntar... como e onde estamos sendo expostos? 1️⃣ Microondas e eletrônicos: seus aparelhos favoritos emitem radiação eletromagnética. Limite o uso e mantenha uma distância segura, principalmente quando for dormir. Deixe o smartphone carregando no banheiro e nunca no quarto. 📲 2️⃣ Radiação Natural: A própria Terra emite baixos níveis de radiação. Aproveite a natureza, mas esteja atento aos locais com níveis mais elevados. 🔷Existem algumas formas de eliminar metais pesados do organismo naturalmente, que são: 🌱Clorela: Este superalimento verde ajuda a se ligar a metais pesados ​​e toxinas, auxiliando na eliminação. 🥬 Folhas Verdes: Ricas em antioxidantes, apoiam a saúde celular e neutralizam o estresse oxidativo da radiação. 💪🏻Glutationa: Conhecida como o “antioxidante mestre”, ap
Por Bruna Burti 13 de novembro de 2024
O estresse é definido como uma alteração do seu estado normal causado por fatores mentais, emocionais ou físicos que leva a várias alterações fisiológicas no corpo. 😤Mas, uma exposição frequente ao estresse pode causar o que chamamos de estresse crônico, em que há liberação constante de cortisol (hormônio do estresse). 😡Valores elevados de cortisol estão relacionados com alteração de metabolismo de lipídios e açúcares o que leva a possíveis quadros de diabetes e/ou aumento de colesterol circulante no sangue. 🩸 💩 Além disso, o estresse constante promove pequenos processos inflamatórios, principalmente no intestino. 💩Focos inflamatórios no intestino, mesmo que pequenos, causam mudança na microbiota intestinal com redução na produção de células imunes, células produtoras de muco, etc, com maior exposição dos enterócitos (células do intestino) a patógenos. 😫Por isso, é comum pessoa com estresse crônico ter sintomas de diarreia, cólicas intestinais, excesso de gases, inchaço na região abdominal entre ou
Por Bruna Burti 16 de outubro de 2024
Que as oleaginosas trazem inúmeros benefícios para o nosso organismo, você já deve estar cansado de saber. 😬Mas, se você acha que tudo isso é sinal verde para você comer as oleaginosas à vontade, é bom pensar duas vezes! 🔷Veja a seguir os riscos que o excesso do alimento pode acarretar para sua saúde. ⚠️Intoxicação: castanhas mal armazenadas podem conter aflatoxina, um fungo que causa danos ao fígado. 😨A aflatoxina, após ingestão é absorvida no intestino e transportada ao fígado, onde é metabolizada. A sua toxicidade pode assumir a forma aguda ou crônica. 👀Por isso, é sempre bom ficar de olho no fabricante , e se o local de venda apresenta boas condições de higiene, combinado? 🔹O pistache por exemplo, é alvo de fungos que enquanto decompõe os alimentos produzem micotoxinas, e a aflatoxina (que também é encontrada no milho e em nozes, além das castanhas). Os fungos alteram a aparência delas, sendo fáceis de identificar. ‼️Procure prestar atenção quando for ingerir, porque mesmo as castanhas sendo v
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