Saiba tudo sobre a Gastrite

Gastrite pode ter diferentes causas. Entre elas, é importante destacar 👇
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✔ Uso prolongado do ácido acetilsalicílico e de anti-inflamatórios;⠀⠀

✔ Consumo de bebidas alcoólicas 🍺🍾🍷;⠀

✔ Gastrite autoimune – a doença ocorre quando o sistema imune produz anticorpos 🦠 que agridem e destroem as células gástricas do próprio organismo;⠀

✔ Tabagismo 🚬;⠀

✔ Infecção pela bactéria Helicobacter pylori.⠀

Como tratar? 

✔ Chá, café, sopa ou outros alimentos não devem ser ingeridos muito quentes 🌡;⠀

✔ Não abuse de álcool, café ou frutas cítricas, como limão, abacaxi ou laranja 🍋🍍🍊;⠀

✔ Evite passar muitas horas 🕕 sem comer;⠀

✔ Alguns chás ☕ são muito eficientes para momentos de crises como chá de boldo, chá de camomila, chá de manjerona;⠀

✔ O óleo de gergelim foi relacionado com a redução do estresse oxidativo na mucosa gástrica, minimizando os riscos de crises de gastrite 🤢; ⠀

✔ Alguns aminoácidos 💪 podem auxiliar, um deles é a L-arginina (carnes) uma vez que esta é precursora do oxido nítrico responsável pelo controle de secreção ácida e do fluxo sanguíneo da mucosa gástrica. ⠀

Como prevenir?

Evitar o uso de medicações irritativas como os anti-inflamatórios e a aspirina, evitar ✋ medicamentos sem orientação médica. Evitar o abuso de bebidas alcoólicas e do cigarro. ⠀



A utilização de água 💦 tratada bem como medidas de higiene pessoal (como lavar as mãos antes de se alimentar), além dos cuidados no preparo e na conservação dos alimentos, previnem as infecções alimentares que podem associar-se a gastrite. 😣⠀